Упражнение с метафорическими картами
✦
Я — Звезда
Самооценка · Психология · МАК
Откройте 10 граней своей личности
через метафорические образы
Метафорические карты · Самооценка
Что такое
«Я — Звезда»?
Это глубинное упражнение с метафорическими картами для работы с самооценкой.

Вы — центр звезды. Вокруг вас — 10 лучей, каждый из которых открывает важный аспект вашей личности.

Карты помогают обойти сопротивление ума и найти то, что уже знает сердце.
✦48 метафорических карт
✦60 вопросов для размышления
✦Для себя и работы с клиентами
Ваша звезда состоит из 10 лучей
◈
Сила
Что вы умеете лучше всего?
◈
Достижения
Чем вы гордитесь?
◈
Уникальность
Что есть только в вас?
◈
Ценности
Что для вас важно?
◈
Жизненность
Что вас наполняет?
◈
Опора
На что вы опираетесь?
◈
Дар
Что вы несёте в мир?
◈
Будущее «я»
Кем вы хотите стать?
◈
Принятие
Что вы принимаете в себе?
✦
Послание
Что звезда скажет о вас?
48
метафорических карт
✦МАК
✦МАК
✦МАК
✦МАК
✦МАК
🂠
Закрытые карты Выбор вслепую — интуиция
✦
Открытые карты Осознанный выбор образа
Как работать
1
Настройтесь
Несколько вдохов. Отпустите мысли о делах. Войдите в контакт с собой.
2
Выберите луч — нажмите на него
Начните с центра «Я сейчас». Не нужно идти по порядку — следуйте за интересом.
3
Возьмите карту
Закрытую — вслепую, или открытую — осознанно. Та, что откликнулась.
4
Ответьте на 6 вопросов
Письменно. Не торопитесь. Ответы остаются с вами.
5
Сохраните ответы
Скачайте как файл или скопируйте — это ваше послание себе.
Готовы встретиться с собой?
«Я — звезда.
И всегда была ею.»
— послание из упражнения
Начать упражнение ✦
✦ Метафорические карты ✦ 48 образов ✦ 10 лучей ✦